오늘도 과도한 업무에 시달리고 있을 당신. 사실 제 이야기이기도 합니다. 점점 사라져가는 개인 시간을 되찾고 싶고, 조금 더 여유를 갖고 싶다면 미루지 말고 바로 실천해보세요. 지금부터 소개할 5가지 방법이 도움을 드릴 수 있습니다. 이 글은 일과 삶의 균형, 즉 '워라밸'을 어떻게 실현할 수 있는지에 대해 실천팁을 정리해봤습니다. 목차1. 업무와 개인 시간의 경계 설정하기2. 효과적인 시간 관리 습관 기르기3. 휴식 시간 확보하기4. 취미와 여가 활동 즐기기5. 도움을 요청하는 것을 두려워하지 않기결론1. 업무와 개인 시간의 경계 설정하기퇴근 후 업무용 알림 꺼두기저녁 7시 이후에는 이메일 확인 금지업무 공간과 휴식 공간 분리하기재택근무가 증가하면서 업무와 개인 시간의 경계가 흐려지는 경우가 많습니다..
